Les points marmas 𝗟𝗲𝘀 𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁𝘀 𝗺𝗮𝗿𝗺𝗮𝘀 𝐏𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐡𝐞̀𝐬𝐞 :Celles qui participent au voyage organisé avec moi-même en janvier 2024, nous participerons à un spectacle traditionnel du Kerala d’art martial, le Kalari.C’est une méthode de santé liée à l’Ayurveda et à ses […]
Recette de tisane pour Kapha
Recette de tisane pour Kapha T𝗶𝘀𝗮𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗞𝗮𝗽𝗵𝗮. 𝐊𝐚𝐩𝐡𝐚 : 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐚𝐮 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐞. Lorsque kapha est déséquilibré, le corps sombre dans un excès de matière et de lourdeur. On devient paresseux, lent et triste. On […]
Barre de céréales granola healthy
Barres de céréales granola healthy Difficulté : facile Temps préparation : 15 min Temps cuisson : 15 min Portions : 12 barres─────── •✧✧• ───────. 𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲́𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 : 12 barres. * 250 g de flocons d’avoine * 150 g de compote de […]
Choisir les ingrédients pour personnaliser son huile ayurvédique
Choisir les ingrédients pour personnaliser son huile ayurvédique Chaque action et intention devraient se faire avec présence et amour! Amour pour soi et amour pour l’autre. Le massage abhyanga à l’huile chaude est l’une des actions bénéfiques pour être à l’écoute […]
Le chakra racine : la forteresse
𝗟𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 𝗿𝗮𝗰𝗶𝗻𝗲 : 𝗟𝗮 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 Le but spirituel du chakra racine est la protection de l’intégrité individuelle. La base maintient la structure de la personnalité et constitue le fondement réel pour chaque discipline spirituelle. Ce centre d’énergie est l’endroit […]
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