𝗢𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗲 : Avec cette recette de naans, vous allez voir que la cuisine sans gluten permet de se régaler en toute simplicité. Ces petits pains indiens sont les bienvenus à l’heure de l’apéritif ou de l’entrée ou bien d’accompagnement de plats en sauce. ─────── •✧✧• ─────── Difficulté : facile Repos Lire la suite…
𝗢𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗲 : Le houmous est une préparation culinaire du Proche-Orient, composée notamment de purée de pois chiches et de tahini (purée de sésame). Il s’agit d’un plat typique de la cuisine arabe, juive, arménienne et levantine. Le pays d’origine du houmous est donc inconnu, mais au moins huit pays sont Lire la suite…
Recette ayurvédique : Tempeh au lait de coco et curcuma Recette préparée ce midi en famille (du naturopathe !) et non par mes propres soins. ─────── •✧✧• ─────── Difficulté : facile Temps préparation : 15 min Temps cuisson : 20 min ─────── •✧✧• ─────── . I𝗻𝗴𝗿𝗲́𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 : 2 blocs/paquets de Lire la suite…
𝗢𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗲 : Le falafel est un mets qui trouve son origine au Proche-Orient il y a des centaines d’années. Il prend la forme de boulettes fabriquées à base de farine de pois chiches et/ou de farine de fèves. Y sont également ajoutées quelques épices. Difficulté : facile Temps préparation : Lire la suite…
Le sommeil est une composante fondamentale de notre bien-être global. Cependant, de nombreuses personnes souffrent d’insomnie, de sommeil agité ou de fatigue constante. Le yoga peut être une solution naturelle pour améliorer la qualité de votre sommeil. Dans cet article, nous allons explorer comment le yoga peut favoriser un meilleur Lire la suite…
Le monde du travail peut être un environnement stressant, où les échéances, les attentes élevées et les pressions constantes sont monnaie courante. Le yoga offre un précieux éventail d’outils qui vont au-delà du tapis et peuvent aider à gérer le stress au travail. Dans cet article, nous allons explorer comment Lire la suite…
La flexibilité est une caractéristique essentielle associée au yoga, mais il est important de comprendre que cette flexibilité ne se limite pas aux postures avancées et aux acrobaties. Le yoga peut considérablement améliorer la souplesse de votre corps, quel que soit votre âge et votre niveau de forme physique actuel. Lire la suite…
Le yoga ne se limite pas à la pratique des asanas (postures) et de la méditation. Il englobe une philosophie de vie holistique, y compris l’importance de l’alimentation. Dans cet article, nous allons explorer en détail comment le yoga et l’alimentation sont étroitement liés, et comment une alimentation consciente peut Lire la suite…
Yoga et Gestion du Stress : Comment Pratiquer pour Retrouver la Sérénité Dans notre monde contemporain, caractérisé par des agendas surchargés, des responsabilités multiples et des sources constantes de stimulation, le stress est devenu un compagnon inévitable pour de nombreuses personnes. Heureusement, le yoga offre une voie puissante pour gérer Lire la suite…