24 février 2025
Hébergement : Ancien palais colonial - Chambres partagées - pdj compris - 1/2 nuits

Les participants du voyage de groupe seront pris en charge dès leur arrivée à l'aéroport et seront accueillis
chaleureusement. Après une journée de voyage, ils auront l'occasion de se reposer à l'hôtel, où ils pourront se
détendre et se préparer pour les jours à venir.

25 février 2025
Hébergement : Ancien palais colonial - Chambres partagées - pdj compris - 2/2 nuits

Matin :
Découvrez à pied le matin la vieille ville de Cochin en compagnie de notre guide local. Ville de négoce, Cochin a
depuis des temps immémoriaux attiré les convoitises pour ses épices : les Arabes, Chinois, Britanniques,
Néerlandais et Portugais ont laissé leurs empreintes sur l’histoire et le développement de la cité portuaire. Vous
visiterez un petit marché au poisson, les filets de pêche chinois, les églises de Fort Kochi, les différents quartiers
de la vieille ville de Mattancherry avec le bazar (le traditionnel marché aux épices), le quartier juif, le palais de
Mattancherry ainsi que des temples hindous et une laverie traditionnelle (Dhobi Khana). Prenez une pause repas
dans un restaurant local et traditionnel (non compris).

Après-midi :
Profitez de la piscine de l’hôtel pour vous reposez et d’un cours de yoga avec l’organisatrice.

Soirée :
Rendez-vous au centre de Kathakali en soirée pour observer les acteurs se maquiller. Le Kathakali est un
mélange harmonieux de récit dramatique, de danse, de musique et d’anciens rituels. Les personnages sont
revêtus de costumes imposants et maquillés de manière élaborée. La représentation dure 1h, de 18h à 19h.

26 février 2025
Hébergement : maison d'hôtes en famille indienne - Chambres partagées - 1/2 nuits - demi pension
(PDJ + Diner inclus)

Après votre petit-déjeuner, partez pour la région montagneuse de Munnar, située à 1600 mètres d’altitude. Vous
vous installerez dans votre éco-homestay et serez accueillis par votre hôte, Joe. Munnar abrite les plantations
de thé les plus pittoresques d’Inde. Son terrain vallonné est recouvert de forêts et de cultures de thé, et l’air frais
est embaumé par les arômes des épices qui y sont également cultivées. Dans l’après-midi, vous ferez une
courte visite d’une plantation d’épices/plantes médicinales locale et biologique, suivie d’un cours de cuisine avec
la famille de Joe. Vous aurez ainsi l'occasion de déguster les plats typiques préparés lors du dîner.

27 février 2025
Hébergement : maison d'hôtes en famille indienne - Chambres partagées - 2/2 nuits -demi pension
(PDJ + Diner inclus)

Matin : Après un petit-déjeuner matinal, vous partirez ce matin pour une randonnée de 3 à 4 heures au cœur des
plantations de thé qui s’étendent à perte de vue. Vous grimperez jusqu’à 1950 mètres, offrant des panoramas
magnifiques sur les plantations d’un côté et sur toute la vallée et les montagnes environnantes de l’autre. Votre
guide vous éclairera sur la culture du thé pendant que vous croiserez des cueilleuses avec leurs larges paniers,
enrichissant ainsi votre expérience sur cette culture. La balade se terminera en bas des collines.

Après-midi : Cours de yoga.

Soirée : Spectacle traditionnel du Kerala d’art martial, le Kalari, à 18 h. Le Kalari est une méthode de santé liée à
l’Ayurveda et à ses massages. S’appuyant sur le comportement de 8 animaux, il comprend des exercices
spécifiquement conçus pour une maîtrise complète du corps, des techniques de combat armé et à mains nues,
ainsi que des massages thérapeutiques fondés sur la connaissance des points vitaux (marma points).

28 février 2025
Hébergement : Domaine coloniale - famille locale - pension complète - 1 nuit

Matin : Ce matin, départ à 8h après le petit-déjeuner pour la belle région hors des sentiers battus entre jungle et
montagnes. Arrivée au domaine et rencontre avec vos charmants hôtes, Mathew, sa femme et ses parents
Baby et Ran. Vous êtes dans une ancienne demeure coloniale, située au cœur de la jungle. Profitez d’un
délicieux repas maison préparé par l’équipe du domaine. En arrivant, vous pouvez vous relaxer dans un hamac
dans le jardin de la propriété ou encore vous balader autour de celle-ci.

Après-midi : Départ en excursion en jeep de l’ancienne colonisation anglaise. Vous vous baignez dans les
rivières, cascades et une piscine naturelle située à quelques kilomètres de la propriété. On y accède en faisant
une petite randonnée dans la jungle et à travers des plantations de caoutchouc.

Soirée : En fin de journée, partez voir le coucher de soleil depuis un magnifique point de vue : Le rocher
d’Ayyampara. Un moment magique et paisible, parfait pour méditer, faire de belles photos de yoga au coucher
de soleil et profiter de l’instant présent.

1 er mars 2025
Hébergement : Boutique hotel de luxe - petite capacité d'accueil dans une villa authentique des
Backwaters - Demi pension: Petit-déjeuner et diner compris - 1/2 nuits

Départ pour Kumarakom. C’est l'endroit idéal pour se reposer et expérimenter l’entre-lacs de canaux des paisibles
Backwaters différemment. Rejoignez en pirogue votre hôtel, lieu de retraite situé sur une île. Ajustez-vous au
rythme lent des Backwaters et relaxez-vous dans cet endroit paisible.

Après-midi : Cours de yoga, flânez sur les transats au bord des Backwaters, (massage ayurvédique en option).
En fin de journée, partez faire un tour en bateau traditionnel autour de l’île, profitez de la beauté des paysages des
Backwaters et regardez les pêcheurs ramasser leurs filets remplis de poissons et les habitants de l’île vaquer à
leurs occupations. La baignade est possible ici car les Backwaters sont moins empruntés, mais le sol est vaseux !
Ajustez-vous au rythme lent des Backwaters et relaxez-vous dans cet endroit paisible. (Massage possible sur
place à la carte - non compris)

Soirée : Dîner traditionnel des Backwaters compris pour une belle soirée sous les étoiles de cet havre de paix.

2 mars 2025
Hébergement : Boutique hotel de luxe - petite capacité d'accueil dans une villa authentique des
Backwaters - Petit-déjeuner et diner compris - 2/2 nuits

Matin : Départ à 7h pour une excursion de 2-3h hors de l’ile et en tuktuk ! Vous vous rendez à un port de pêche,
puis à la criée. Observez les pêcheurs ramener leur prise au sortir de leur bateau et les enchères à leur arrivée
sur la plage. Vous visitez ensuite un atelier de fabrication de bateau en bois traditionnel du Kerala. En passant
vous verrez une des plus vieilles églises portugaises de la région.

Après-midi : Cours de yoga, flâner sur les transats au bord des Backwaters, (massage ayurvédique en option).
En fin d’après-midi, partez à la découverte de notre île avec notre guide pour un tour du village. Plongez-vous
dans une immersion totale avec les habitants et les locaux, qui n’ont pas l’habitude de voir des touristes.
Appréciez leur gentillesse, leur curiosité et leurs sourires inoubliables ! Découvrez comment ils vivent sur cette
île : la vie de pêcheur, de famille, et leur culture. Un moment riche en apprentissage et en échange culturel.

Soirée :Dîner traditionnel des Backwaters compris pour une belle soirée sous les étoiles de cet havre de paix.

3 mars 2025
Hébergement : Hôtel avec piscine proche de la mer - séjour cure ayurvédique - Pension complète

Matin : Départ après le petit-déjeuner pour une excursion d’une demi-journée en bateau traditionnel des
Backwaters. Visitez le village local, participez avec les locaux à la fabrication des cordes de coco, des nattes en
palmier et autres activités locales et éthiques. Apprenez comment se fait la récolte de coco. Observez ensuite la
réserve protégée d’oiseaux, sa faune et sa flore incroyable dans cet endroit paisible sur l’eau.

Après-midi : Le célèbre Ashram d'Amma :
Nous prendrons la route direction l'ashram très célèbre de Amritapuri, l'exemple vivant de l'ancien idéal indien « le
monde entier est une seule famille » ( vasudhaiva kutumbakam ). Ici, vous trouverez des gens de toutes les
régions du monde, parlant différentes langues et ayant des coutumes et des religions différentes, vivant tous sous
un même toit. Dans leur quête du sens de la vie, chacun a oublié ses différences et est devenu un enfant d'Amma.

“Mes enfants, cet ashram existe pour le monde ; il vous appartient, à tous les gens qui viennent ici.”   Amma

Nous reprendrons la route pour arriver en fin d’après-midi à la deuxième partie de notre séjour. Relaxez-vous à la
plage et profitez de cette nouvelle semaine dédiée à votre cure ayurvédique.

4 mars 2025
Semaine de cure ayurvédique – Hôtel confort avec piscine – Soins à deux pas de notre hôtel en clinique
locale - 1/6 nuits - 5 jours de soins - Pension complète

Votre semaine de cure ayurvédique commence dès ce matin avec les cours (tous optionnels) de pranayama
(respiration), méditation et cours de yoga.

• Cours de Yoga : Participez à une séance de yoga dynamique et purifiante sur la plage, axée sur la
  détoxification et la revitalisation du corps et de l’esprit.
• Petit-Déjeuner Ayurvédique : Savourez un petit-déjeuner équilibré et détoxifiant composé d’ingrédients frais
  et biologiques, conçu pour revitaliser votre corps.(Possibilité de les prendre à notre hôtel au bord de la piscine
  en dehors du cadre de l’ayurveda).

Après-Midi :

A midi, participez au cours de philosophie, développement personnel, nutrition, naturopathie, ayurveda ou autre
ateliers prévus.

• Déjeuner Ayurvédique : Profitez d’un repas ayurvédique sain et savoureux, préparé avec des épices et des
  ingrédients naturels pour équilibrer votre dosha.
• Soin Ayurvédique : Bénéficiez d’un traitement ayurvédique personnalisé, tel qu’un massage Abhyanga ou un
  soin Shirodhara, pour harmoniser votre énergie et détendre profondément votre corps.
• Temps Libre en Bord de Mer : Relaxez-vous sur la plage, profitez du soleil et de la mer, et laissez-vous
  bercer par le bruit des vagues pour une détente optimale.

Soirée :

• Méditation au Coucher du Soleil : Terminez votre journée par une session de méditation guidée au bord de
  l’eau, idéale pour apaiser l’esprit et conclure la journée en beauté (2 fois dans la semaine).
• Dîner Léger et Nourrissant : Appréciez un dîner léger composé de plats ayurvédiques, conçu pour favoriser
  une digestion saine et un sommeil réparateur.

Profitez de votre après-midi pour visiter les alentours, aller à la plage, profiter de la piscine ou bien encore faire les
échoppes pour vos souvenirs ou encore participer à des soins énergétiques ou massages ayurvédiques.
Pension ayurvédique incluse à la clinique (matin/midi/soir, végétarien si vous souhaitez respecter le protocole en
cours). Cependant, notre hôtel proposera aussi le petit-déjeuner au bord de la piscine et vous pourrez biensur
profitez des restaurants en bords de mer le soir pour une pause détente. Vous pourrez également profiter des
restaurants le long de la mer pour proditer des différentes spécialités locales.

5 mars 2025
Semaine de cure ayurvédique – Hôtel confort avec piscine – Soins à deux pas de notre hôtel en clinique
locale - Pension complète - 2/6 nuits

Cure ayurvedique – voir le programme de la journée précedante.

6 mars 2025
Semaine de cure ayurvédique – Hôtel confort avec piscine – Soins à deux pas de notre hôtel en clinique
locale - 3/6 nuits

Cure ayurvedique – voir le programme de la journée précedante.

7 mars 2025
Semaine de cure ayurvédique – Hôtel confort avec piscine – Soins à deux pas de notre hôtel en clinique
locale - Pension complète - 4/6 nuits

Cure ayurvedique – voir le programme de la journée précedante.

8 mars 2025
Semaine de cure ayurvédique – Hôtel confort avec piscine – Soins à deux pas de notre hôtel en clinique
locale - Pension complète - 5/6 nuits

Cure ayurvedique – voir le programme de la journée précedante.

9 mars 2025
Semaine de cure ayurvédique – Hôtel confort avec piscine – Soins à deux pas de notre hôtel en clinique
locale - 6/6 nuits

Dernière matinée, seuls les cours de yoga, de respiration et de méditation sont dispensés le matin par
l’organisatrice. Profitez de votre dernier jour avant de repartir tranquillement de cette belle aventure. Cérémonie de
clôture (prévoir une tenue blanche). *Le transfert retour n’est pas compris dans le programme, cependant des
navettes seront organisées.