Une mรฉditation simple pour commencer en douceur
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Lorsque lโon souhaite รฉtablir les fondements qui nous permettront de tourner notre esprit vers lโintรฉrieur, il est important de commencer par une pratique de base ร rรฉpรฉter chaque jour jusquโร ce quโelle devienne une habitude. Cette mรฉditation รฉlaborรฉe par Sally Kempton est un bon point de dรฉpart.
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